روتين العناية بالبشرة.. خطوات بسيطة لبشرة صحية ومشرقة

العناية بالبشرة ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على صحة الجلد وجماله على المدى الطويل. فالبشرة، بصفتها أكبر عضو في الجسم، تتعرض يوميًا للتلوث، وأشعة الشمس، والإجهاد، مما يجعل من العناية المنتظمة بها أمرًا أساسيًا.

أولًا: تحديد نوع البشرة
قبل البدء بروتين العناية، يجب معرفة نوع البشرة:
• جافة: تميل إلى التقشر وتحتاج إلى ترطيب عميق.
• دهنية: تُنتج الزيوت الزائدة وتكون عرضة للبثور.
• مختلطة: تجمع بين الجافة والدهنية.
• عادية: متوازنة ولا تعاني مشاكل واضحة.
• حساسة: تتأثر بسهولة وتحتاج إلى منتجات لطيفة.

الروتين اليومي الأساسي

1. التنظيف (مرتين يوميًا)
• استخدمي غسولًا مناسبًا لنوع بشرتك.
• يُنصح بالتنظيف صباحًا لإزالة إفرازات الليل، ومساءً لإزالة الأوساخ والمكياج.

2. التونر (اختياري)
• يساعد على إعادة توازن الحموضة في البشرة.
• ينعش الجلد ويهيّئه لاستقبال باقي المنتجات.

3. الترطيب
• خطوة أساسية لجميع أنواع البشرة، حتى الدهنية.
• يُفضل اختيار مرطب خفيف في النهار، وكريمي ليلاً.

4. الحماية من الشمس
• استخدمي واقيًا شمسيًا بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30.
• هذه الخطوة ضرورية للوقاية من التصبغات والشيخوخة المبكرة.

الروتين الأسبوعي

1. التقشير (1-2 مرات أسبوعيًا)
• يزيل خلايا الجلد الميتة ويحفز تجدد البشرة.
• يُفضّل استخدام مقشر لطيف لتجنّب تهيّج الجلد.

2. الماسكات
• تساعد على تغذية البشرة بعمق.
• يمكن اختيار ماسكات للترطيب، التنقية، أو التوهّج حسب الحاجة